咳嗽久了肋骨疼可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解，通常由剧烈咳嗽、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起。
频繁剧烈咳嗽可能牵拉肋骨周围肌肉导致疼痛。避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，可饮用温蜂蜜水缓解咽喉不适，减少咳嗽发作。
疼痛部位可局部热敷促进血液循环，或使用弹性胸带固定减少咳嗽时肋骨活动度。超声波治疗有助于炎症消散。
可能因长期咳嗽导致肋软骨反复摩擦引发炎症，表现为局部压痛、肿胀。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物抗炎镇痛。
严重骨质疏松或外伤者在剧烈咳嗽时可能发生肋骨骨裂，伴随深呼吸剧痛、皮下淤青。需胸带固定并服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等促进骨愈合，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片。
若疼痛持续超过1周或伴随呼吸困难、发热等症状，应及时排查胸膜炎等疾病。恢复期间避免提重物及剧烈运动，睡眠时取疼痛较轻侧卧位。
