有抑郁的情况啊，大便很稀，晚上还睡不着觉，这个可能和自己抑郁的一些症状有着直接的关系，大便比较稀，那么建议吃一些比较容易消化的食物，一些辛辣刺激，油腻的时候还有一些寒凉的食物，就尽量的避免和一些热水应该是可以得到改善的，不用过于的担心，喝一些新米粥也是可以的。,因为有着抑郁的一些症状表现，所以说晚上会影响到睡眠，有些人严重的时候会出现失眠的情况，而且大便很稀，要考虑是不是肠胃方面的一些问题所造成的，注意不要吃一些寒凉的刺激的，不好消化的食物，要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼，身体健康才是最重要的，自我的心理素质的提高也很重要。
