晚上鼻塞严重白天好转可能由室内干燥、过敏原接触增多、鼻黏膜炎症、体位性鼻塞等原因引起。鼻腔症状可通过加湿空气、避免过敏原、药物治疗、调整睡姿等方式缓解。
夜间空调或暖气使空气湿度降低，鼻黏膜干燥充血导致阻塞。使用加湿器维持湿度，睡前用生理盐水喷鼻帮助黏膜保湿。
床上尘螨、宠物皮屑等过敏原夜间接触增多，引发鼻黏膜肿胀。定期清洗床品、使用防螨罩，睡前服用氯雷他定等抗组胺药物。
慢性鼻炎或鼻窦炎患者在夜间体位变化时分泌物滞留。布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，桉柠蒎肠溶软胶囊帮助排痰。
平躺时血液回流增加鼻甲充血，侧卧或抬高床头可改善。伴有鼻中隔偏曲者需手术矫正。
日常可饮用薄荷茶缓解鼻塞，避免睡前刺激性饮食。若伴随脓涕或头痛建议耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎。
