耳朵发闷可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、突发性耳聋等原因引起，可通过清理耵聍、改善通气、抗感染治疗、营养神经等方式缓解。
外耳道耵聍过多可能导致耳闷感，表现为听力减退或耳鸣。可由专业医生用生理盐水冲洗或用器具取出耵聍，避免自行掏挖损伤耳道。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍。
感冒或鼻窦炎可能引发咽鼓管肿胀，导致耳内负压产生闷堵感。可通过捏鼻鼓气或咀嚼口香糖促进通气，鼻喷糠酸莫米松缓解鼻塞。伴鼻塞时可用盐酸伪麻黄碱。
细菌感染可能继发中耳积液，产生耳闷及疼痛。需用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾控制感染，严重者需鼓膜穿刺引流。伴随发热时可使用布洛芬退热。
内耳微循环障碍可能突发耳闷伴听力下降，需在72小时内使用甲钴胺、银杏叶提取物改善血供，配合高压氧治疗。眩晕者可服用地芬尼多。
建议避免用力擤鼻及长时间戴耳机，出现持续耳闷或听力下降应及时就诊耳鼻喉科。
