失眠烦燥怎么治疗

Question

失眠烦燥怎么治疗

Answer 1

失眠烦躁很有可能是焦虑的表现，建议去医院做一下相关的检查，明确病因后对症治疗。平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要长时间看手机和电脑，适当的服用一些营养神经的药物，调节自主神经，也可以服用一些安神补脑的药物改善睡眠状况，睡觉前可以喝一杯牛奶，放松身体。,失眠烦躁的这个情况，先要调整一下自己的情绪，因为心情比较烦躁，一些不良的情绪没有及时的排泄出来，所以说才会导致有精神压力比较大，精神状态不好导致了失眠的这个情况，只有这样不良的情绪发泄出去，让自己学会了缓解和心情放松才能够改善失眠的这个情况。