没有办法入睡的这个情况，还是要去找到具体的原因，再进行一些对症的治疗是比较好的，一般来说两天晚上没有睡觉都会处于一种瞌睡的状态当中，是因为自己有一些压力，还是有一些烦心的事情，或者是用一些其他的疾病的原因所造成的，最好还是要到医院去做一个相关的检查。,建议去医院做一下检查，寻找到病因后再对症治疗，这样效果比较显著。平时调整生活习惯，不要熬夜，睡前可以喝一杯温牛奶和洗个热水澡，这样都能够促进睡眠。不要胡思乱想，放松心情，多想一些愉悦的事情，白天可以适当的进行体育锻炼，多和朋友家人进行沟通，必要时可以服用一些安神的药物。
