晚上失眠，心慌，睡不着觉怎么治疗

提问时间：2023-11-30 09:35 | 1人回复

问题描述

晚上失眠，心慌，睡不着觉怎么治疗

医生回答专区

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

缓解晚上失眠症状的办法有很多种，可以在睡觉前吃一些安神类的食物，比如喝一杯牛奶，可以有效提高睡眠质量，合理的安排自己的生活，工作时间，保证充足的休息时间，条件允许的情况下，多参加一些集体户外活动，调整心理状态，保证心情的舒畅，缓解心理压力。,失眠的情况比较长，而且还会有心慌的症状，睡不着觉，这个是多方面的因素所造成的，长期的压力比较大，精神比较紧张，这些都是导致失眠的原因同时一些疾病也可能会导致这些情况的发生，心慌，最好到医院去做一个心电图的检查，或者是心脏彩超的检查，明确病因之后对症治疗。

回答于2023-11-30 11:03

医生推荐

相似问题

推荐失眠在床上翻来覆去睡不着是什么原因

失眠时在床上翻来覆去睡不着，可能是由多种因素引起的，包括生理性和病理性因素。生理性因素可能包括环境和心理因素，而病理性因素可能涉及植物神经功能紊乱、抑郁症或甲状腺功能亢进等。对于这种情况，及时就医是重要的步骤，以便在医生的指导下查明病因并进行对症治疗。 1、从生理性因素来看，环境的影响不可小觑。如果你的睡眠环境过于嘈杂或灯光过亮，可能会影响到入睡。这种情况下，尝试在睡前喝一杯热牛奶或泡个脚，能够帮助你放松并提高睡眠质量。心理因素也是一个常见的原因。压力过大或情绪过于紧张都会导致失眠。保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐来缓解压力。 2、病理性因素则包括一些需要专业治疗的情况。植物神经功能紊乱常常由于不良的生活和饮食习惯引起，症状包括心慌、胸闷和失眠。在医生指导下，服用谷维素片或维生素B族片等药物可能有助于调理神经。抑郁症是一种常见的精神疾病，可能导致大脑内化学物质失衡，从而引发失眠。遵医嘱服用抗抑郁药物如盐酸舍曲林片可能是必要的。甲状腺功能亢进症由于体内激素水平异常，会加速新陈代谢，从而影响睡眠。药物治疗如甲巯咪唑片可能是解决方案。失眠的原因可能还与高血压、糖尿病等其他健康问题有关。建议尽早前往医院进行全面检查，以便明确具体病因并采取针对性治疗。通过合理的生活方式调整和必要的医学干预，通常可以改善失眠问题，恢复良好的睡眠质量。