感觉到浑身没有力气，人也没有精神的情况，原因也是比较多的，有时候可能是因为没有休息好的原因所造成的，也可能是因为压力比较大或者是想的事情比较多，或者是因为一些疾病的原因都可能会造成，有时候长期的不进行运动，也可能会有这种情况的发生，所以说要养成好的生活习惯。,最近有没有睡眠不足，熬夜，休息不好，导致精神方面的压力比较大的情况。气虚血虚也会有浑身无力的感觉，平时一定要多注意休息，保证睡眠充足。也不能长时间躺着或者坐着，适当起来活动活动，做些有氧运动，增强活力。多吃些水果蔬菜，生冷辛辣的食物少吃，饮食健康，少喝酒少抽烟。
