冬天穿袜子睡觉好吗？

Question

冬天睡觉的时候感觉身上特别冷，尤其是脚，冰冰的，怎样都暖和不起来，冬天穿袜子睡觉对身体好不好？

Answer 1

冬夜睡觉最好不要穿袜子。穿上袜子后，脚的血液循环不良，皮肤的新陈代谢也会受到影响。它不利于保暖，这对身体不利。您可以选择在睡觉前用热水浸泡您的脚来缓解它。睡觉时穿袜子不容易暖和，会影响脚的夜间呼吸。不建议穿袜子睡觉，这意味着有身体缺陷。您可以去看中医，用药物调节。平时多锻炼，提高体质。