芦荟具有保湿修复、抗炎抑菌、促进伤口愈合、缓解胃肠不适、辅助调节血糖等多种益处。芦荟的主要功效包括改善皮肤健康、支持消化系统功能、增强免疫力等。
1、保湿修复芦荟凝胶含有丰富多糖类物质，能够形成保护膜减少皮肤水分流失。其含有的氨基酸和维生素E可促进表皮细胞再生，对晒后修复、干燥脱屑有改善作用。临床常用于缓解轻度烫伤或激光术后皮肤屏障修复。
2、抗炎抑菌芦荟中的芦荟大黄素和皂苷成分具有广谱抗菌活性，对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。其抗炎特性可减轻痤疮炎症反应，外用时能缓解蚊虫叮咬引起的红肿瘙痒症状。
3、促进伤口愈合芦荟多糖可刺激成纤维细胞增殖，加速胶原蛋白合成。研究表明其能缩短浅表创面愈合时间，对擦伤、手术切口等有辅助治疗作用。使用前需确保伤口清洁，深度创伤需配合专业医疗处理。
4、缓解胃肠不适芦荟汁中的蒽醌类物质可调节肠道蠕动，改善功能性消化不良症状。对轻度便秘有通便效果，但长期大量服用可能导致电解质紊乱。胃溃疡患者应避免空腹食用含芦荟大黄素的制品。
5、辅助调节血糖芦荟多糖可能通过提高胰岛素敏感性帮助控制血糖水平。动物实验显示其具有潜在降糖作用，但糖尿病患者不可替代药物治疗，需在监测血糖前提下谨慎使用相关保健品。
使用芦荟制品时需区分外用与内服产品，新鲜芦荟直接使用可能引起接触性皮炎。孕妇、哺乳期女性及过敏体质者应慎用，胃肠敏感人群避免长期大量摄入芦荟汁。建议选择正规厂家生产的提纯制品，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。日常护肤可选取无添加的芦荟胶产品，内服制剂需遵循医嘱控制用量。
