腰粗怎样变细，有赘肉

Question

去年腰还是很细的，可能是因为高考的原因，这一年都是天天坐着学习运动的时间也很少，感觉腰越来越粗了，上面有一层赘肉，用手捏可以捏出来游泳圈，坐在那里也会凸出来感觉好难看，怎么让腰变得细细的？

Answer 1

如果只是贴一些瘦肚的肯定是没有用的，即使有效果也会有反弹。首先要均衡饮食，而且不能一天到晚坐着。可以在网上搜索一些瘦腰的动图然后在看电视的闲暇时间做，坚持每天都要半小时以上。把瘦身产品跟运动饮食结合在一起这样瘦腰才有效果。