降血脂可通过饮食调整、运动干预、药物控制、生活习惯改善等方式治疗。血脂升高通常由高脂饮食、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。每日烹饪用油控制在25克以内，优先选择橄榄油、茶油等植物油。
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动可促进低密度脂蛋白分解，提高高密度脂蛋白水平。
他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀可抑制胆固醇合成，贝特类药物如非诺贝特能降低甘油三酯，烟酸类药物可调节脂蛋白代谢。须在医生指导下按疗程服用。
戒烟限酒，保持规律作息。压力过大会导致皮质醇升高影响脂代谢，建议通过冥想、音乐等方式缓解压力。
合并糖尿病、高血压等基础疾病患者需定期监测血脂水平，血脂异常持续未改善时应及时就医调整治疗方案。
