大便长期不成形或呈稀水样可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
高脂饮食、生冷食物摄入过多或食物过敏可能导致胃肠功能紊乱。建议减少辛辣刺激食物，增加膳食纤维摄入，可适量食用山药、小米粥等健脾食物。
长期使用抗生素或免疫力低下时，肠道有益菌减少。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节菌群平衡。
与精神紧张、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴大便性状改变。可选用匹维溴铵片缓解肠痉挛，蒙脱石散改善腹泻症状，必要时配合心理疏导。
可能由感染性肠炎未彻底治愈或自身免疫因素导致，常伴随黏液便、里急后重。需完善肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、诺氟沙星胶囊等药物。
持续两周以上症状未缓解应及时消化科就诊，日常注意腹部保暖，避免乳制品等可能加重腹泻的食物。
