克服多疑的方法有以下几种：第一种情况比较敏感，比较可疑，特别严重，比较持久，根本分不清自己是敏感还是多疑，把感觉当成事实，这种敏感和多疑被称为嫉妒妄想，可见于许多精神障碍，没有通过系统的药物治疗才能缓解。第二种情况是意识到自己敏感多疑，通过别人的提示，可以意识到自己敏感多疑，这个时候，这只是一种倾向，叫做偏执倾向或多疑性格，通常需要系统的心理治疗和心理干预。,要想克服的话，那么首先进行一下自我的心理方面的调整，要正确的认识这样的一些问题，如果说自己没有办法去调整的情况下，最好还是要介入一些心理方面的治疗比较好的，这个还是要考虑，是由于心理和精神方面的一些问题所造成的，平时要养成是有规律的生活饮食方式。
