眼睛肿可通过冷敷、抬高头部、限制盐分摄入、使用抗过敏药物等方式缓解。通常由睡眠不足、过敏反应、泪腺堵塞、肾脏疾病等原因引起。
采用冰袋或冷毛巾敷于眼睑10分钟，血管收缩可减轻组织水肿，每日重复3次。适用于熬夜或外伤导致的肿胀。
睡眠时垫高枕头15厘米，促进淋巴回流。妊娠期或心功能不全者采取此措施效果明显。
每日钠摄入量控制在3克以内，避免腌制食品。肾功能异常患者需长期执行该方案。
过敏性肿胀可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物，伴瘙痒时联合妥布霉素地塞米松眼膏。
持续肿胀超过48小时或伴随视力模糊需排查肾小球肾炎、甲状腺眼病等器质性疾病，建议记录每日水肿变化情况供医生参考。
