耳朵闷堵感可通过清理耳道、咽鼓管调节、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由耵聍栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍、肿瘤压迫等原因引起。
耵聍栓塞是常见诱因，表现为听力下降和耳闷胀感。使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后，由医生用耳内镜进行专业清理，避免自行掏挖。
气压变化或感冒易致咽鼓管功能紊乱，通过咀嚼口香糖、打哈欠等动作促使咽鼓管开放。急性期可用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂减轻水肿。
细菌性中耳炎需使用头孢克洛分散片抗感染，伴随耳痛时可联用布洛芬缓释胶囊。真菌感染需采用氟康唑胶囊，配合硼酸酒精滴耳液局部治疗。
顽固性分泌性中耳炎需行鼓膜穿刺术，胆脂瘤型中耳炎则要实施乳突根治术。肿瘤压迫需通过影像学确诊后制定个性化手术方案。
避免长时间佩戴耳机，乘坐飞机时可做吞咽动作平衡中耳压力。症状持续48小时或伴随眩晕、面瘫需立即就诊。
