天麻可能有助于改善失眠。天麻含有天麻素等成分，可调节神经系统功能，改善部分人群的睡眠质量。天麻的使用需配合生活干预与药物治疗。
天麻素能抑制中枢神经系统过度兴奋，减轻焦虑情绪。可与酸枣仁、柏子仁等安神药材配伍使用。
天麻具有扩张脑血管作用，可能改善脑部供血不足引发的失眠。临床常与丹参、川芎等活血药物联用。
天麻提取物可增强镇静药物的效果。严重失眠需配合使用右佐匹克隆、唑吡坦等处方安眠药。
天麻对肝阳上亢型失眠伴头晕症状有一定缓解作用。阴虚火旺者慎用，需中医辨证施治。
失眠患者应保持规律作息，避免睡前饮用咖啡和茶。长期失眠需就诊明确病因，天麻仅作为辅助治疗手段使用。
