神经性耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。治疗方式按干预强度从低到高排列，需根据病因及严重程度个体化选择。
通过白噪音或助听器掩盖耳鸣声，适用于轻度耳鸣。环境声刺激有助于大脑重新适应异常信号，通常需长期坚持。
甲钴胺改善神经代谢、银杏叶提取物促进微循环、地西泮缓解焦虑症状。药物需在医生指导下使用，可能与血管病变、内耳缺氧等因素有关。
认知行为疗法帮助患者调整对耳鸣的负面情绪，减轻心理压力。长期耳鸣易伴随焦虑抑郁，需配合专业心理评估。
人工耳蜗植入适用于重度听力合并症患者，血管减压术针对特定血管压迫病例。手术需严格评估适应症，占比不足5％。
保持规律作息避免熬夜，限制咖啡因摄入，建议通过太极拳等舒缓运动改善血液循环。若症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
