恢复视力的方法主要有眼部保健操、营养补充、屈光矫正手术、药物治疗。
1、眼部保健操
通过规范的眼周穴位按摩和远近焦点调节训练，可缓解视疲劳，适用于调节性近视早期干预。
2、营养补充
摄入富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，补充叶黄素和锌元素，有助于视网膜感光功能维护。
3、屈光矫正手术
激光角膜切削术和人工晶体植入术可矫正中高度近视，需经专业眼科评估后实施。
4、药物治疗
托吡卡胺滴眼液缓解睫状肌痉挛，七叶洋地黄双苷改善微循环，需在医生指导下使用。
建立用眼间歇休息习惯，每日户外活动两小时以上，避免长时间近距离用眼加重视疲劳。
