顽固性失眠可通过认知行为疗法、药物干预、物理治疗、中医调理等方式治疗。顽固性失眠通常由心理压力、不良睡眠习惯、神经递质紊乱、器质性疾病等原因引起。
通过睡眠限制、刺激控制等方法重塑睡眠节律，适合心理压力或习惯不良导致的失眠，无须药物配合。
可能与γ-氨基丁酸受体调节或褪黑素分泌异常有关，通常表现为入睡困难、早醒，可遵医嘱使用右佐匹克隆、阿戈美拉汀、唑吡坦等药物。
经颅磁刺激或光照疗法可改善生物钟紊乱，适合褪黑素分泌异常患者，需配合专科设备开展。
可能与肝郁化火或心脾两虚有关，通常伴随烦躁多梦、心悸怔忡，可采用酸枣仁汤、归脾汤等方剂配合针灸治疗。
保持规律作息与适度运动，避免睡前使用电子设备，若症状持续超过1个月应及时到睡眠专科就诊。
