赤面恐惧症可通过心理治疗、药物治疗、行为干预、辅助疗法等方式改善，通常由社交焦虑、遗传倾向、过度自我关注、儿时创伤事件等因素引起。
认知行为疗法是主要手段，通过修正患者对脸红的灾难化认知，配合暴露疗法逐步适应社交场景，通常需要多次系统性治疗。
可在精神科医师指导下使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物，或普萘洛尔缓解生理性脸红症状，需警惕药物依赖风险。
采用呼吸训练控制自主神经反应，配合渐进式社交训练降低敏感度，可录制社交视频进行脱敏练习。
正念冥想帮助接纳脸红现象，生物反馈训练调节面部血流，必要时可通过肉毒素局部注射阻断血管扩张信号。
建议维持规律作息，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质，日常可通过写情绪日记记录诱发场景。
