乳头内陷可通过手法牵引、负压吸引装置、手术治疗、日常护理等方式改善。乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、肿瘤压迫等原因引起。
每日洗净双手后轻柔向外牵拉乳头，帮助松解粘连组织，适合轻度内陷。需长期坚持，配合热敷促进血液循环，避免暴力拉扯导致皮肤损伤。
使用专用乳头矫正器持续负压吸引，通过物理牵拉逐步延长乳腺导管。治疗期间需定期消毒接触部位，观察局部皮肤有无红肿破损。
重度内陷或伴随反复感染者可选择乳头成形术，术式包括导管松解术、乳晕缩小术等。术后需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染。
选择无钢圈透气内衣减少压迫，哺乳期可使用乳盾辅助喂养。避免用指甲抠挠内陷部位，发生红肿渗液应及时就医。
日常应避免穿戴过紧衣物压迫胸部，哺乳期女性哺乳后需及时清洁乳头。若内陷伴随泌血、硬结等症状需排除肿瘤可能，尽早就诊乳腺外科。
