晚上牙疼可能由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、阻生智齿等原因引起，可通过局部冷敷、镇痛药物、口腔清洁、就医治疗等方式缓解。
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次不超过15分钟，有助于收缩血管减轻炎症肿胀。避免直接接触皮肤导致冻伤。
可临时使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓解疼痛。牙髓炎可能与细菌感染或物理刺激有关，常伴随自发痛和冷热刺激痛。
用温盐水漱口清除食物残渣，配合含氯己定的漱口水抑制细菌。牙龈炎多因菌斑堆积导致，表现为刷牙出血和牙龈红肿。
持续性夜间痛可能提示牙髓坏死或根尖周炎，需口腔科进行开髓引流或根管治疗。阻生智齿常引发冠周软组织化脓性炎症。
避免夜间进食甜腻食物，使用软毛牙刷45度角清洁牙龈沟。若疼痛超过3天或伴随面部肿胀需及时就诊。
