乳头凹陷可通过手法牵拉调整、负压吸引装置矫正、手术治疗、日常护理等方式改善。乳头凹陷通常由先天性发育异常、乳腺导管短缩、乳腺炎症、肿瘤压迫等原因引起。
每日温水清洗后可用拇指食指轻柔向外牵拉乳头，配合旋转按摩。先天性因素导致的轻度凹陷坚持3-6个月可能改善，哺乳期女性需提前进行孕期乳房准备。
使用一次性乳头矫正器产生负压吸引，每日持续牵引30分钟。适用于中度凹陷且无急性炎症者，需在医生指导下选择合适负压强度。
严重凹陷或伴随乳腺导管脓肿者可能需要乳头成形术。手术方式主要有乳晕缩小术、导管松解术两种，需排除乳腺癌等病理性因素。
避免穿戴过紧内衣，哺乳期保持乳房清洁干燥。继发性凹陷需治疗原发病如浆细胞性乳腺炎，可配合使用莫匹罗星软膏预防感染。
发现乳头突然凹陷伴橘皮样改变需立即排查乳腺肿瘤，日常可适量补充维生素E帮助维持皮肤弹性。
