肚子总是咕咕叫可能由空腹时间过长、进食产气食物、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、服用促胃肠动力药等方式缓解。
长时间未进食会导致胃肠蠕动加快产生肠鸣音，建议保持规律三餐，可准备苏打饼干等健康零食垫饥，无须特殊用药。
食用豆类、红薯等易产气食物会促进肠道气体移动产生声响，需减少此类食物摄入，症状明显时可服用西甲硅油乳剂帮助排气。
可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，通常伴有腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片或复方消化酶胶囊调节胃肠功能。
可能与内脏高敏感性、肠道菌群失衡等因素有关，常伴随排便习惯改变。建议服用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀或双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
日常注意细嚼慢咽避免吞入空气，腹部按摩配合热敷有助于缓解症状，持续两周以上需消化科就诊排除器质性疾病。
