根据你的这种情况,腰椎间盘突出多于平时工作或者生活中不良姿势有关,也与身体负重过大有关,所以应该保持正确的姿势,适当的活动腰部,延缓腰椎的进行性退化,对于疼痛来说,可以采用理疗,按摩,牵引,贴敷膏药等方式来缓解。
如果有明显的左侧下肢放射性疼痛和麻木,现在已经持续多天不缓解,建议首先考虑微创椎间孔镜摘除突出组织。
根据您的描述和提供的照片资料,哺乳期突然出现腰椎间盘突出症的表现,这种情况不可盲目用药,卧硬板床休养1-2个月应该会逐渐好转的,必要时可以考虑适当按摩、迁延理疗改善症状。结合临床适当就医中西医结合保守治疗,定期随访复查,应该会逐渐好转的,不必过于担心。
髓核突出不一定就有症状,关键看有没有压迫了神经,所以临床上检查只是参考,关键还是看症状,建议可采取针灸治疗。