首先建议平时女性自身一定要主动保持良好的心态，可以多跟身边的家人进行正面的沟通交流，也可以适当进行一些短途的旅行来放松不良的情绪，平时要养成规律的生活作息，每天适当进行一些简单的运动，平时在饮食方面也要注意，不能吃一些有刺激性以及比较辛辣的食物。,要心胸开阔，不要陷入困境,离婚对夫妻双方来说都是件好事，不管原因是什么，只要双方的关系已经破裂，不要太注意别人对你自己的评价,你应该把你的痛苦、担心和失望告诉你的知心朋友或心理学家,别人的劝说可以帮助你摆脱阴影,要及时扫除心理障碍，正确评价自己，面对现实，吸取教训，充满信心地去拥抱明天崭新的生活。
