口臭可通过保持口腔卫生、使用漱口产品、调整饮食习惯、治疗基础疾病等方式缓解。口臭通常由食物残渣堆积、口腔干燥、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎等原因引起。
每日至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期更换牙刷。食物残渣滞留是口臭的常见原因，机械清洁可有效减少细菌繁殖。
含氯己定或聚维酮碘的漱口水能暂时抑制口腔异味。漱口液适用于短期内快速改善症状，但不宜长期替代刷牙。
减少大蒜、洋葱等异味食物摄入，增加水分摄取避免口干。消化系统产生的气味物质会通过血液循环进入肺部再呼出。
龋齿需进行充填治疗，牙周炎需牙周刮治。持续口臭可能与幽门螺杆菌感染有关，可遵医嘱使用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑三联疗法。
建议适量食用酸奶、薄荷等清新口气的食物，长期口臭不缓解需就诊排查鼻窦炎、糖尿病等系统性疾病。
