月子期间子宫脱垂主要表现为会阴部坠胀感、腰骶部酸痛、阴道口肿物脱出、尿频或排尿困难等症状，严重程度依次加重。
1、会阴坠胀
产后盆底肌松弛导致子宫位置下移，初期表现为久站后下坠感，可通过凯格尔运动增强盆底肌力量。
2、腰骶酸痛
子宫韧带牵拉引发持续性隐痛，建议使用骨盆带固定，避免提重物等增加腹压行为。
3、肿物脱出
咳嗽时可见宫颈或宫体从阴道口膨出，需立即卧床休息，严重者需采用子宫托临时复位。
4、排尿异常
脱垂子宫压迫膀胱导致残余尿增多，可能引发尿路感染，需进行盆底电刺激治疗。
产后42天应进行盆底功能评估，哺乳期避免剧烈运动，每日坚持提肛训练有助于恢复。
