乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引、手术治疗、日常护理等方式改善。乳头内陷通常由先天性发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤等因素引起。
每日重复进行乳头牵拉可帮助轻度内陷改善，操作前需清洁双手避免感染，哺乳期女性需在医生指导下进行。
使用乳头矫正器持续负压吸引可使部分凹陷乳头突出，需选择合适尺寸器械，出现皮肤破损应立即停用。
重度内陷可能需行乳头成形术或导管松解术，手术存在影响哺乳功能风险，需由乳腺外科医生评估后实施。
穿着宽松内衣减少压迫，哺乳期保持局部干燥清洁，出现红肿疼痛应及时就诊排除乳腺炎可能。
避免自行暴力牵拉造成组织损伤，青春期女性发现乳头内陷应尽早就医评估，妊娠前完成矫正有助于产后哺乳。
