老年痴呆症的早期前兆主要有记忆力减退、语言能力下降、定向障碍、性格改变、执行功能受损。
1、记忆力减退：
患者常表现为近期记忆明显下降，如反复询问相同问题、忘记刚发生的事情，但对久远记忆相对保留。这与大脑海马区神经元损伤有关，可通过记忆训练和认知刺激延缓进展。
2、语言能力下降：
早期可能出现找词困难、命名障碍，表现为对话时停顿增多、用简单词汇替代专业名词。这是大脑颞叶语言中枢退化的表现，语言康复训练能帮助维持交流能力。
3、定向障碍：
患者在熟悉环境中容易迷路，分不清日期、季节等时间概念。与大脑顶叶空间认知功能受损相关，使用定位设备和规律作息有助于改善症状。
4、性格改变：
原本温和的人可能变得易怒、多疑或淡漠，这与前额叶皮层退化影响情绪调节有关。心理疏导和家庭支持能缓解行为异常。
5、执行功能受损：
表现为处理复杂事务能力下降，如不会使用家电、财务管理混乱。因大脑额叶功能退化导致，可通过分解任务步骤进行适应性训练。
建议保持地中海饮食结构，适量摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物；每周进行3次以上有氧运动如快走、游泳；建立规律的社交活动，参与书法、音乐等需要手脑协调的休闲项目；居家环境做好防跌倒措施，设置明显的提示标识；定期监测血压血糖指标，控制心血管疾病危险因素。发现早期症状应尽早就诊，通过专业认知评估明确诊断。
