首先考虑这种情况，有可能是睡眠不好或者是睡眠不足，都会引起这种症状的发生。也可能是因为环境的因素使人心理上产生的反应，比如说强光和过冷、过热都会使人非常的敏感，适应性差，容易引起脾气比较烦躁的症状。和生活压力也有一定的关系，如果压力过大或者是其他方面的原因都会引起这种症状。,这种现象可能是更年期的症状，或者是有抑郁症的情况，出现经常性的心情烦躁是会对自己的身体造成一定的影响，还可能引发其它的病症，可以及时的去正规心理科做一个全面的检查，吃一些调节心理状态的药物，平时要注意保持心情稳定，可以给身体补充一些维生素。
