龟头敏感可能由生理性因素、心理因素、包皮过长、神经敏感等原因引起，可通过日常护理、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1. 生理性因素龟头长期被包皮覆盖导致缺乏外界刺激，可通过渐进式暴露训练降低敏感度，无须特殊药物干预。
2. 心理因素焦虑或过度关注可能放大敏感体验，建议通过心理咨询或行为疗法改善，严重时可遵医嘱使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
3. 包皮过长包茎或包皮过长可能导致龟头敏感，可能与局部卫生状况差或反复炎症有关，通常表现为红肿或分泌物增多。包皮环切术是根本解决方案，术前可短期使用利多卡因乳膏缓解症状。
4. 神经敏感可能与局部神经分布密度高或慢性前列腺炎有关，通常伴随排尿异常。可遵医嘱使用加巴喷丁等神经调节药物，或采用局部麻醉凝胶治疗。
避免穿紧身内裤减少摩擦刺激，日常清洗时用温水轻柔清洁，出现持续疼痛或异常分泌物需及时就诊泌尿外科。
