月经期间出现抑郁的症状是一种生理性的表现，因为激素体内水平发生变化后就会对情绪造成影响。一般经期结束后情绪就会恢复平和。但患者还是要进行调整，因为经期抑郁程度一直加深很容易做出伤害自己的行为。在月经期间不要因为身体不适总是卧床休息，可适当外出来放松心情。,情况确实是心理出现了问题，有可能是患上了抑郁症，建议及时到医院的心理科就诊，及时的进行心理疏导，口服药物治疗。平时家人多给一些关心和理解，一起沟通和聊天，保持心情舒畅，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多参加户外锻炼。
