脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物因素等原因引起。
减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免饮酒，选择低脂优质蛋白如鱼类、豆制品。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动有助于减轻体重，改善胰岛素抵抗。
通过饮食和运动将体重控制在正常范围。体重下降可显著改善肝脏脂肪沉积。
对于中重度脂肪肝，可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍、维生素E等药物。药物治疗需结合生活方式干预。
脂肪肝患者应定期复查肝功能，监测病情变化。保持规律作息，避免熬夜，有助于肝脏健康恢复。
