老发无名火，易生气，心理不平衡怎么缓解？

Question

老发无名火，易生气，心理不平衡怎么缓解？

Answer 1

造成这种现象有可能是内分泌紊乱引起的建议可以从生活方面适当的进行改善，平时建议患者饮食规律，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食方面多吃一些绿色的食品以及比较清淡易消化的食物，日常每天可以适当进行一些运动锻炼，促进内分泌的稳定以及情绪的平衡。,这种情况应该是患上了焦虑症，可能跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累，熬夜，休息不好有直接关系的，应该及时的到医院心里科进行心理疏导，口服药物黛力新口服液，谷维素片，维生素b1，另外都通过日常生活调理，保持心情舒畅，多参加户外锻炼。