婴儿排气操可通过屈腿压腹、顺时针按摩、蹬自行车、俯卧抬腿等方式缓解胀气。这些动作能帮助促进肠道蠕动，减少肠绞痛发生概率。
让婴儿仰卧，家长双手握住其脚踝，将双腿向腹部轻柔按压保持数秒，重复进行可帮助气体排出。
家长用温暖手掌以肚脐为中心顺时针按摩腹部，力度需轻柔，每次持续数分钟有助于促进肠蠕动。
握住婴儿双腿做交替蹬自行车动作，动作需缓慢轻柔，每日重复多次能有效缓解肠道积气。
让婴儿俯卧在家长腿上，轻轻抬高其双腿使膝盖顶住腹部，保持姿势数秒后放松。
操作时需在喂奶后半小时进行，动作保持轻柔，若婴儿哭闹抗拒需立即停止，持续胀气建议儿科就诊。
