去黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
使用含氨基酸或水杨酸的洁面产品减少油脂堆积，配合控油护肤品维持水油平衡。避免过度清洁导致屏障受损。
外用维A酸乳膏、壬二酸乳膏或果酸类产品溶解角质栓，促进表皮更新。需建立耐受并严格防晒。
选用高岭土、活性炭成分的清洁面膜吸附毛孔油脂，每周使用1-2次，敷后及时补水收敛毛孔。
顽固性黑头可考虑小气泡清洁、果酸焕肤或光子嫩肤，需在专业机构操作。重度痤疮伴黑头需配合药物治疗。
日常注意低糖饮食，避免熬夜和用手挤压黑头，长期护理效果更佳。若伴随红肿疼痛需就医排查玫瑰痤疮等疾病。
