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工作压抑,社会压抑,家庭压抑如何调试?
提问时间:2023-11-30 14:45
|
1人回复
工作压抑,社会压抑,家庭压抑如何调试?
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
立即预约
出现有工作压力社会压力和家庭压力等情况,你最好是能够去医院的精神病科进行检查,可以进行心理方面的疏导,缓解目前压力过大的情况。平时都要多放松心情,也能缓解各方面的压力,还要保证充足的休息和睡眠,或者是可以进行催眠的治疗。,面对这种各种的压力来自于各方面的一些情况,可能真的是让人觉得很难以接受,但是建议你还是要调整一下自己的这个心态是比较好的事情,还是需要一件一件的来进行解决的,那么建议,你还是要提高自己的工作能力,让自己拥有一个技术,才能找件比较好的工作,同时也要和家里人进行相关的沟通。
回答于2023-11-30 15:28
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