乳突炎急性发作期不建议跑步，恢复期可逐步恢复低强度运动。乳突炎患者运动需考虑炎症程度、并发症风险、个体耐受度、医生评估建议等因素。
急性化脓性乳突炎伴随发热、耳后红肿时，剧烈运动会加重局部血液循环，可能导致感染扩散。需静养配合抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟、左氧氟沙星等。
合并颅内并发症如硬膜外脓肿时，绝对禁止跑步等运动。需通过CT/MRI明确病变范围，必要时行乳突切开引流术或脓肿清除术。
恢复期患者若眩晕症状消失、血象正常，可从散步开始尝试。运动时出现耳痛、头痛需立即停止，提示可能存在未完全控制的感染或迷路炎。
建议复查颞骨CT确认乳突气房炎症吸收情况，经耳鼻喉科医生评估后制定阶梯式运动方案，通常需满足连续两周无耳部渗液、鼓膜完整等条件。
恢复运动期间保持充足睡眠，避免游泳等可能导致耳道进水的活动，饮食注意补充维生素A和锌元素促进黏膜修复。
