月经一般持续3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活方式、疾病因素等多种因素的影响。
雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度，激素波动较大时可能出现经期延长或缩短。
月经本质是子宫内膜脱落过程，内膜增厚者脱落时间相对延长，正常增生期内膜厚度约8-14毫米。
过度节食、剧烈运动或精神压力可能干扰下丘脑功能，导致月经周期紊乱及经期时长改变。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能导致经期延长，多伴有经量增多、痛经加剧等症状。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，若持续超过10天或伴随严重不适建议妇科就诊。
