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情绪不稳定一点小事就发怒咋办?
提问时间:2023-11-28 23:31
|
1人回复
情绪不稳定一点小事就发怒咋办?
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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这种情况主要跟平时的生活压力有一定的关系,所以要适当的放松自己,都做自己喜欢做的事情,多参加一些娱乐活动,让身心能够得到放松,在遇到事情的时候不要有太大的警惕性,因为这样是会导致你的情绪比较极端,容易发脾气,遇到事情应该保持乐观的心态。,经常动不动就发脾气,与他人吵架,首先要排除自己有没有身体疾病,如甲亢,植物神经功能紊乱等,肝火旺的人也容易动不动就发脾气,另外也有可能是自己的情感不够成熟,明确原因后要及时给予对症解决,平时尽可能的不要让负面情绪影响自己。
回答于2023-11-28 23:42
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