轻度抑郁怎么治疗？

Question

轻度抑郁怎么治疗？

Answer 1

轻度抑郁症一般是可以通过自我调节来达到治愈的目的的，主要是要找到让你抑郁的原因进行针对性的解决，如果平时的工作压力比较大，那么我们可以脱离让你感觉到不舒服的环境，然后静下心来调整自己，通过调整好之后再重新回到工作岗位上。,轻度抑郁一般是可以通过调整而得到治愈的目的的，如果感觉到自己的情绪状态一直不太好，而且还有自虐倾向那么需要及时的做出调整，自发主动的多参加一些娱乐性的活动，多做一些自己感兴趣的事情，结交一些新的朋友，严重的情况下可以去医院进行心理辅导。