大便变细可能由饮食结构单一、肠道功能紊乱、痔疮、直肠肿瘤等原因引起。
长期缺乏膳食纤维或水分摄入不足会导致粪便体积缩小。建议增加蔬菜水果、全谷物摄入，每日饮水不少于1500毫升。
肠易激综合征等疾病可能引起肠道蠕动异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、匹维溴铵片、枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道功能。
内痔肿胀可能导致肛门狭窄。表现为排便疼痛伴细条便，可使用马应龙麝香痔疮膏、化痔栓、地奥司明片等药物缓解症状。
直肠息肉或肿瘤可能造成肠腔狭窄。通常伴随便血、里急后重感，需通过肠镜明确诊断后行手术切除或放化疗。
持续两周以上大便形态改变建议消化科就诊，日常保持规律作息并避免久坐，适当进行提肛运动改善局部血液循环。
