美白牙齿的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗四种类型。
1、生活干预
减少咖啡、茶等色素饮食摄入，使用含小苏打牙膏刷牙，每日配合巴氏刷牙法清洁牙面。
2、物理治疗
冷光美白通过蓝光激活过氧化氢凝胶分解色素，超声波洁牙可清除牙结石和部分外源性着色。
3、药物治疗
含过氧化脲的家用美白牙贴可分解色素分子，诊室使用的过氧化氢漂白剂需专业操作。
4、手术治疗
瓷贴面或全冠修复适用于重度氟斑牙等内源性着色，需磨除部分牙体组织后安装修复体。
建议根据牙齿着色类型选择合适方法，长期吸烟或饮用深色饮料者应定期进行口腔护理。
