心理作用心理暗示焦虑怎么治疗？

Question

心理作用心理暗示焦虑怎么治疗？

Answer 1

建议不要过于恐慌，生完孩子以后有轻度的抑郁症，一般是可以通过调节来解决的，作为家人应该多一些陪伴和沟通，鼓励他多做一些自己喜欢做的事情，可以通过做手工来让自己静心也可以通过瑜伽的冥想，也是可以起到缓解的作用的，多参加一些娱乐性的活动。,根据上面提到的都是因为你产后想太多才会出现现在的情况。建议你不要去查百度或者是去查自己是不是得了什么病，这样情况都是自己去想出来的。你要分散自己的注意力，平时要懂得自己去找事情做，不要胡思乱想。可以去练习瑜伽增加自己的爱好。