我是一个敏感的人，有点自卑，我特别容易脸红，是不是得了精神病？

Question

我是一个敏感的人，有点自卑，我特别容易脸红，是不是得了精神病？

Answer 1

平时加强与人的交流，在人少时主动跟比你还内向的女孩子交流，培养你在异性面前的自信心。提升自己的勇气，加强锻炼自己交流的能力，如果你一直逃避，一辈子可能就一直自卑脸红下去了哦！所以在公众场合勇敢而主动的说话。脸红的时候采用心理暗示和深呼吸，告诉自己没有做错什么，没必要脸红。,这种情况主要还是有自卑心理跟从小的生活环境有一定的关系，但是这已经影响到了我们的社交能力，所以要自发主动的尝试去改变，平时应该多参加一些集体活动，发展一些业余爱好，找到乐趣和自身价值，让自己变得自信起来，多结交一些性格开朗的朋友。