根据上面提到是经常在做事情的时候会比较紧张，像这种情况因为是脖子扭伤了才会出现这样的状态。有时候比较紧张或不小心就很容易出现这个脖子扭到一边去，这种情况只要把它正常恢复过来就可以了，但是要同个医生去做。只要注意不要幅度过大。做事情一定要做深呼吸这样可以缓解紧张的。,每个人在紧张的时候都会有一些不经意的动作，这是人体自我保护的一种方式。目前的情况如果不是非常严重，可以不给予过多的干预，自己慢慢的进行调节。如果情况比较严重，需要去心理门诊进行正规的治疗来，逐渐改变这种不良的习惯。平时不要太紧张，适当的参加一些课外的活动来放松自己。
