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脑子不听使唤什么原因?
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脑子不听使唤什么原因?
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赵家医
主任医师
安康市中心医院
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睡前胡思乱想可能是近期的精神压力太大,或者是白天过得比较空虚所导致的,所以在面对这种胡思乱想的时候,主要还是要从这2两点出发,要适当的改变自己的生活方式多做一些自己喜欢做的事情,无论做什么都可以,但是一定要自己感兴趣,并且是健康的方式。,老是胡思乱想,主要是有两种情况,一种是生活比较空虚,没有什么具体的事情可以干,所以脑袋就闲下来了,想的就会比较多,还有这种情况是长期的精神压力所导致的,遇到事情总是多疑不信任也是会胡思乱想的,所以平时尽量让自己放松一点,多做自己喜欢做的事情。
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