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不高兴就是抑郁症吗?
提问时间:2023-11-28 07:15
|
1人回复
不高兴就是抑郁症吗?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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短期内的情绪低落,其实每个人都会出现这种情况,建议你适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑等。平时要多听听音乐,多唱唱歌,或者去大声朗读,使不良的情绪得以宣泄,适当的多吃一些甜食,甜食可以使人愉悦。,这种情况不一定是得抑郁症,很有可能就是心情不好,建议可以出门旅游,放松一下心情,可以改善现在这种情况,而且也可以和朋友出去逛逛街,吃吃饭,看看电影,对于心情上也是会起到很好的效果,不要自己一个人呆在家里,这样很有可能心情会更加低落。
回答于2023-11-28 08:59
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